Sobre mim
Sou psicóloga clínica, especializada em oferecer apoio emocional e em criar espaços seguros, acolhedores e confidenciais, onde cada pessoa possa se expressar com liberdade. Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema para auxiliar no manejo de ansiedade, depressão, fobia social e outras dificuldades emocionais, promovendo pensamento mais adaptativo, estratégias de resolução de problemas e expressão saudável das emoções.
A minha prática é marcada por um olhar culturalmente sensível, atenta a questões de género, interculturalidade e vínculos afetivos, bem como ao acolhimento de pessoas neurodiversas.
A minha própria trajetória — desde a experiência de emigrar até o contacto com diferentes contextos sociais e formas de pensar — reforçou em mim a compreensão de que cada contexto influencia profundamente a vivência de cada indivíduo e pode revelar as suas potencialidades, favorecendo o crescimento pessoal e a construção de novos caminhos. Mas apenas quando enxergamos a nossa potencialidade como pessoas que podemos manejar nossas inseguranças e confrontar os desafios que muitas vezes nós mesmo nos colocamos.
Experiência Profissional:
Atuo como psicóloga clínica, com experiência em atendimentos presenciais e online desde 2020, oferecendo um espaço seguro, de escuta ativa e livre de julgamentos, onde cada pessoa possa explorar seus sentimentos, dificuldades e potencial de crescimento.
Ao longo da minha trajetória, tenho acompanhado adultos em diferentes fases da vida, apoiando-os em questões como ansiedade, depressão, fobias sociais, autoestima, adaptação a mudanças significativas e desafios nos relacionamentos interpessoais.
Minha experiência inclui a atuação no Centro de Contacto do Serviço Nacional de Saúde (SNS), onde realizei acolhimento, triagem e orientação a utentes em situações de vulnerabilidade durante a pandemia, e no Centro de Recursos para a Inclusão da APPDA Lisboa, participando em projetos voltados à inclusão e ao desenvolvimento de pessoas com neurodiversidade, promovendo treino de habilidades sociais, autonomia e qualidade de vida.
Atuo também em plataformas de atendimento online como Hiwell e It’s Complicated Therapy, oferecendo acompanhamento maioritariamente a pessoas emigrantes e trabalhando com questões relacionadas a relacionamentos amorosos, perturbação de hiperatividade e défice de atenção, perturbação do comportamento alimentar entre outras especificidades. Essas experiências têm contribuído para um crescimento contínuo enquanto profissional, fortalecendo a capacidade de compreender e desenvolver planos terapêuticos personalizados para cada paciente de acordo com o seu contexto e possibilidades.
Minha prática é guiada por um cuidado ético, humano e culturalmente sensível, que valoriza a singularidade de cada pessoa e busca promover autoconhecimento, equilíbrio emocional e o fortalecimento dos recursos internos para lidar com os desafios da vida.
Além disso, mantenho um compromisso constante com o estudo e a atualização em técnicas baseadas em evidências científicas, integrando essas abordagens ao processo terapêutico de forma individualizada e eficaz. Também participo regularmente de intervisão e supervisão clínica, reconhecendo esses espaços como fundamentais para o aperfeiçoamento profissional e a qualidade do cuidado psicológico.
“Cicatrizes nos lembram de onde estivemos.
Mas elas não precisam ditar para onde vamos.”
— David Rossi
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Mestre em Psicologia Da Educação, Desenvolvimento e Aconselhamento 2018 -2020
Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação - Universidade de Coimbra
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Especialização Avançada em Terapia Cognitivo Comportamental 2022 - 2024
CRIAP
Qualificações
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Licenciatura em Psicologia 2015 -2018
Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação - Universidade de Coimbra